ダンベル 関連ツイート
たくましい肉体になるために、ダンベルなどの器具を使った場合は1セット目を8~12回。
@xowonogunucu 2018/06/15 09:27
引き締まった肉体になるためには、ダンベルなどの器具を使った場合は1セット目を15~20回前後。
ダンベルは一見、使うのが難しく
@hebotykoyautyta 2018/06/15 09:08
あまり効果的なトレーニングをす
るのには不向きに見えますが、
とても効果的にトレーニングができ
る優れものの道具なのです!
えっっっっぐ!!!唇の筋肉だけでダンベル持ち上げられるんじゃ…???>rt
@wa_s_coop 2018/06/15 09:03